6 نصائح لنمو الشعر بشكل أسرع

الحصول على شعر طويل حلم كل فتاة منذ طفولتها، على طريقة أميرات ديزني مثل رابونزل، وآريل، والأميرة ياسمين، التي حلمت أنت تكون مثلها يومًا ما، وحتى بعد أن أصبحت فتاة كبيرة بصدد الزواج تبحث عن الطريقة التي تساعدها في الحصول على شعر طويل دون اللجوء إلى بعض المواد الكيميائية الضارة للشعر، فتعرفي معنا على أهم النصائح لشعر طويل في أسرع وقت.

نظام غذائي مثالي

يعد الاعتماد على نظام غذائي سليم أمرًا مهمًا يساعدك في تغذية الشعر وتطويله بطريقة طبيعية، لأن الشعر دائمًا ما يكون بحاجة إلى الفيتامينات مثل الحديد، وفيتامين "B"، والزنك، والبروتين،فلا تتوقفي عن تناول الخضروات بمختلف أنواعها وخاصة الخضروات الورقية المهمة والغنية بالفيتامينات مثل فيتامين "A"، وفيتامين "B1"، وفيتامين "C"، وفيتامين"D".

وقف انسداد بصيلات الشعر

كثيرًا ما تكون الأوساخ والزيوت أحد الأسباب التي تؤدي إلى انسداد بصيلات الشعر، ومن ثم صعوبة نمو الشعر بطريقة طبيعية، لذا يجب الاعتناء بالتوقف عن استخدام منتجات تصفيف الشعر والشامبو الجاف الذي يفسد نمو الشعر، واعتني باستخدام البدائل الطبيعية التي تساعد في تغذية الشعر ونموه بطريقة سهلة.

تقشير فروة الرأس

تعد الطريقة الأفضل للتخلص من أثر الشامبو، ومرطبات الشعر، والزيوت، هي تقشير فروة الرأس، كي يساعد في نمو الشعر بطريقة طبيعية وبسهولة، ويمكنك عمل ذلك إما من خلال شامبو خاص بتقشير فروة أو الرأس أو بالاستعانة بالوصفات الطبيعية مثل السكر المضاف على الشامبو، كما يجب الابتعاد عن غسل الشعر بالماء الساخن الذي يساعد على فتح المسام باستخدام الماء الدافئ.

الكافيين من محفزات نمو الشعر

هناك بعض المواد التي تعد محفزة لفروة الرأس، من أجل نمو الشعر مثل الكافيين الموجود في الشامبو أو الأدوية المعالجة للشعر، وقد أثبتت فاعليتها، حيث إنها يمكن أن تساعد في نمو الشعر بنسبة 25%، وعلى النقيض هناك بعض المواد الكيميائية التي تقلل من النمو الشعر وتسمى بالـ"DHT".

تديلك فروة الرأس

تعد أحد الطرق البسطة التي تساعد في تحفيز نمو الشعر، فهي تساعد في حركة الدورة الدموية التي تساعد في تغذية بصيلات الشعر، فهناك أكثر من طريقة للتدليك إما بنفسك أو من خلال الذهاب لمتخصص تجميل، وخلال غسل الشعر، يتم تديلك فروة الرأس، كما تساعدك هذه الطريقة على التخلص من التوتر والألم.

أخطاء تضر بالشعر

كثيرًا ما تقع أغلب الفتيات في هذه الأخطاء دون علم بأنها تضر بالشعر، مثل غسل الشعر بشكل يوميًا أو صبغه بمواد كيميائية، حيث يمكن للشامبو أن يزيل الزيتون الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس، كما لا ينصح بغسل الشعر باستخدام الفرشاة، لأنه قد يؤدي إلى تساقط الشعر وتجعله هشًا.