ماذا يشير شكل أظافرك عن صحتك؟

يرتبط شكل الأظافر بالحالة الصحية، بل إن هناك علامات مرضية خاصة بالأظافر والجسم تظهر بمجرد النظر إلى الأظافر، فغالبًا ما تعكس الأظافر الحالة الصحية العامة للجسم، حيث يعتبر أي تغير في شكل الظفر أو لونه إشارة إلى بعض المشاكل الصحية، فتعرفي معنا على شكل الأظافر والأمراض الخاصة بكل شكل.

الأظافر ذات الخطوط البيضاء

تعد من أشهر المشاكل التي تعاني منها الفتيات، وهي خطوط بيضاء صغيرة تتواجد على الأظافر في شكل أفقي، والتي تعبر عن نقص الكالسيوم، والزنك، وفيتامين "B"، كما يمكن أن يكون قضم الأظافر أحد الأسباب في ظهورها، ولكن يمكنك معالجتها من خلال تناول الأطعمة التي ينقصها الجسم مثل منتجات الألبان، والخضروات الورقية، والبقوليات، واللحوم.

الأظافر المتعرجة

عند ظهور بعض التعرجات بشكل رأسي على الأظافر هذا يعني وجود نقص في فيتامين "B" الذي يعزز نمو خلايا الجلد، ويمكن إصلاح تلك المشكلة من خلال تناول الخضروات، والحبوب، ومنتجات الألبان، والمأكولات البحرية، واللحوم، كما بإمكانك استشارة الطبيب لتناول المكملات الغذائية لتعويض نقص الفيتامينات في الجسم.

أظافر متكسرة وضعيفة

كثير ما تعاني أغلب الفتيات من مشكلة تكسر الأظافر طوال الوقت، حيث يعبر هذا عن نقص الحديد في الجسم وبالتالي يعني الإصابة بفقر الدم، لهذا ينصح بالاعتناء بتناول اللحوم والكبدة والخضروات الورقية مثل السبانخ والجرجير التي تساهم في تعزيز نسبة الحديد في الجسم لاستعادة قوة الأظافر من جديد.

أظافر صفراء

تعد مشكلة الأظافر الصفراء نتيجة الإفراط في استخدام الأظافر المركبة أو كثرة طلاء الأظافر، وفي بعض الأحيان يكون بسبب التدخين، كما كشفت بعض الأبحاث بأن السبب الرئيسي وراء اصفرار الأظافر ينتج بسبب الإصابة بالعدوى الفطرية وهو الأمر الذي يجعلها بهذا اللون.

أظافر باللون الأزرق

إن كنت تعانين من تلك المشكلة طوال فصل الشتاء، فهذا يدل على عدم وصول كميات كافية من الأوكسيجين إلى مختلف أنحاء الجسم، لهذا ينصح بممارسة الرياضة من أجل تحسين الدورة الدموية وبالتالي تزويد خلايا الجسم بالمزيد من الأوكسيجين، أو تناول بعض الخضروات التي تساعدك في نشاط الدورة الدموية.