إذا كنتِ تعانين من الأرق بشكل متكرر، ولا يحظى أبنائك بنوم هادئ أثناء الليل، فهذا مؤشر يحتاج إلى التفكير لماذا غرفة النوم غير مريحة؟ لتحصلين وافراد أسرتك على الراحة في غرف النوم يجب أن تكون غرفة صحية، لذا فهناك عدة أمور يمكنها أن تسهم في ذلك، منها:
