تعتبر "الوسادة" من أكثر العوامل المؤثرة بشكل كبير في النوم، فإذا كان بإمكانك أن ترى ما تخفيه الوسادة التي تنامين عليها وأفراد أسرتك فسوف تغيري غطاءها يوميا وغسلها باستمرار دون تفكير، فالعرق والأتربة والغبار والميكروبات التي يخلفها كل شخص ينام على الوسادة، وغيرها الكثير يمكنه أن يسبب مشاكل مزعجة أثناء النوم.
