تجريبى
كلما اقترب موعد حفل الزفاف تكون العروس بحاجة إلى اتباع عادات صحية، وذلك كي تكون بشرتها مثالية في الزفاف، ولأن تحقيق هذا يتخذ وقت كبير أي أنه ليس بين يوم وليلة، بل يجب اتباع هذا النظام على الأقل قبل حفل الزفاف بستة أشهر لضمان الحصول على التأثير المطلوب.
شرب المياه
.jpg "شرب المياه")
قد يبدو الأمر غريبًا لبعض الفتيات وأن تكون المياه مؤثرة لتلك الدرجة، بل تعتبر تلك هي الحقيقة لأن المياه لها تأثير كبير على البشرة، فهي الحل السحري لكل المشاكل أهمها الصداع، وترطيب البشرة، والتقليل من الشعور بالتوتر، لأن البشرة الجافة ستظهر في حال وضع المكياج عليها لتفسد إطلالتك في العرس، لهذا ينصح بشرب لترين من الماء يوميًا لضمان الحفاظ على نسبة الرطوبة الموجودة في البشرة.
المشي بشكل مستمر
إن كنتِ ممن لا يفضلون ممارسة الرياضة للتخلص من الوزن، أمامك طرق عدة للقيام بالرياضة بشكل مختلف، من خلال المشي مع صديقتك المفضلة لأطوال فترة ممكن، وذلك لتنشيط الجسم والتخلص من الوزن الزائد، فبالتأكيد لن تشعري بالملل في حالة وجودك مع صديقتك المفضلة والسير معها لساعات.
ولكن انتبهي بألا تقومين برياضة المشي بعد تناول الطعام مباشرة بل يفضل أن يتم المشي على معدة فارغة، لأن الدورة الدموية تنشط بعد تناول الطعام، والضّرر يكون أكثر من الفائدة، ويفضل السير ثلاث مرات في الأسبوع لمدة ساعة.
تناول الأطعمة الصحية
من أهم القواعد التي يجب الاهتمام بتطبيقها قبل حفل الزفاف وايضًا بعد الحفل، حيث يقلل من التوتر ويخفف من الاضطرابات النفسية التي تظهر قبل حفل الزفاف، كما أنه يمنح الجسم الطاقة التي بحاجة لها بشكل يومي، إلى جانب ذلك فهو يمد الجسم بالفيتامينات التي تساهم في أن تكون البشرة مثالية وخالية من أي عيوب، ومن جهة أخرى يمكن أن يساعد الطعام الصحي في التخلص من الدهون التي تسبب زيادة في الوزن.
التدليك
يعد التدليك من أهم الخطوات التي تاهم في تخفيف الضغوط والتوتر، إلى جانب العناية بالبشرة بشكل ساحر، حيث يوحد التدليك لون البشرة من خلال إزالة الجلد الميت، وأيضًا تجديد الأنسجة لعلاج علامات تقدم البشرة، والمساعدة في الحصول على بشرة متوهجة من خلال تدفق الدم فيها بالتدليك.
النوم
يعد الاهتمام بالنوم عدد ساعات متوسطة هو أفضل شيء يمكن الاهتمام به قبل الزفاف، لأن عدم الحصول على وقت كافٍ للنوم سينعكس على بشرتك ويجعلها مرهقة للغاية، لهذا يجب الاعتناء بالنوم لعدد ساعات مثالية للحصول على الراحة وعدم الشعور بالإجهاد.
